Tom Holland y su exigente rutina de gimnasio para ser un superhéroe

Tom Holland, actor Foto: Internet

El aclamado actor Tom Holland, de 29 años y conocido mundialmente por su papel de Spider-Man, ha revelado el intenso régimen de ejercicio que sigue no solo para sus exigentes roles, sino también para mantenerse en óptima forma para los deportes que lo apasionan. Su secreto: una exigente rutina de CrossFit que le permite trabajar todo el cuerpo y lo mantiene en un estado físico impecable.

Es habitual que las estrellas de Hollywood se sometan a drásticas transformaciones físicas para dar vida a sus personajes. Si bien algunas requieren solo maquillaje, otras demandan un compromiso físico considerable.

Ejemplos de esto incluyen a Gerard Butler, quien se entrenó con militares para «300», o Cillian Murphy, quien adoptó una dieta extrema para «Oppenheimer». Sin embargo, en el caso de Tom Holland, su dedicación al ejercicio va más allá de un proyecto laboral, enfocándose en hábitos saludables y su pasión por el deporte.

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El protagonista de «Spider-Man: Regreso a casa» ha encontrado en una variación de CrossFit la rutina ideal que se adapta a su estilo de vida y necesidades. «Hago un entrenamiento de CrossFit llamado ‘Cindy’. Consiste en cinco dominadas, diez flexiones y 15 sentadillas», explicó a la revista Men’s Health.

La publicación detalla que el objetivo es completar la mayor cantidad de repeticiones posibles de esta secuencia en 20 minutos, buscando incrementar gradualmente las rondas. «Creo que mi récord es de 27 rondas», compartió Holland, quien además utiliza un chaleco lastrado para aumentar la dificultad de sus entrenamientos.

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La admiración por Holland no solo se debe a su talento en la pantalla grande con roles en películas como «El diablo a todas horas», «Uncharted: Fuera del mapa» y la saga de «Spider-Man», y próximamente en «La Odisea» de Christopher Nolan, o a su relación con Zendaya, sino también a la sensibilidad y honestidad que proyecta fuera de cámaras.