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today20 de enero de 2025
Blue Monday: ¿Porque se disfruta la música triste? Estudio tiene la respuesta. Imagen Referencial.
El tercer lunes de enero, conocido como Blue Monday, es considerado por muchos como el día más triste del año. En medio de este panorama emocional, la música se convierte en el refugio ideal para quienes buscan abrazar la melancolía. Desde clásicos atemporales como Creep de Radiohead hasta piezas icónicas como Jueves de La Oreja de Van Gogh, estas canciones trascienden las barreras del tiempo y del idioma, consolidándose como verdaderos himnos de la tristeza.
Dentro de todos los sentimientos que pueden aflorar al escuchar al música, uno de los más recurrentes es la tristeza. Todo el mundo alguna vez ha sentido un dejo de melancolía o cualquiera de sus variantes luego de escuchar la pieza correcta.
Para el estudio publicado en la revista científica Plos One, el profesor Emery Schubert del Laboratorio de Musicología Empírica de la Escuela de Artes y Medios de Arte, Diseño y Arquitectura de la Universidad australiana UNSW, ideó un experimento. En este a 50 personas se les pedía que eligieran una canción que les encantara, pero que les evocara tristeza. Luego se les solicitó que hicieran el ejercicio de intentar que la tristeza “desapareciera” al escuchar esa música.
“Los hallazgos sugieren que la tristeza que se siente al escuchar música puede realmente gustar y puede aumentar el placer de escucharla” concluyó el científico. El autor compartió que una de las explicaciones podría tener que ver con el juego “Experimentar una amplia gama de emociones en un entorno más o menos seguro podría ayudarnos a aprender a afrontar lo que encontramos en el mundo” señaló.
Por lo tanto estas son las canciones que puedes escuchar en este día:
Creep, lanzada en 1992, marcó a toda una generación con su lírica llena de autocompasión y su intensidad emocional. La canción, que originalmente fue un fracaso comercial, encontró su lugar en los corazones de quienes se sienten alienados o fuera de lugar. «Es una pieza que captura la vulnerabilidad de la existencia», comentó Thom Yorke, líder de Radiohead, sobre este tema que aún resuena con fuerza en Blue Monday.
Otro clásico imprescindible es Jueves, de la banda española La Oreja de Van Gogh, cuya historia detrás de la letra es tan conmovedora como su melodía. Escrita en memoria de las víctimas del atentado del 11 de marzo en Madrid, la canción combina el dolor de la pérdida con la inocencia de un amor no confesado. En días como Blue Monday, su significado cobra aún más fuerza, recordándonos la importancia de conectar con nuestras emociones.
Pero el listado no se detiene ahí. Temas como Tears in Heaven de Eric Clapton, escrito tras la trágica pérdida de su hijo, y Someone Like You de Adele, que narra el duelo de un amor perdido, también son pilares fundamentales en la playlist de quienes buscan abrazar la melancolía. Estas canciones son más que obras musicales; son experiencias humanas convertidas en arte.
Especialistas en psicología señalan que escuchar música triste puede tener efectos terapéuticos en el Blue Monday. «Contrario a lo que se piensa, estas canciones nos permiten validar nuestras emociones y procesarlas de manera más saludable», asegura la psicóloga británica Alice Thompson. No es casualidad que las playlists de plataformas como Spotify vean un aumento en la reproducción de este tipo de canciones durante este día.
Artistas contemporáneos también han contribuido a la banda sonora del Blue Monday. All Too Well de Taylor Swift y Stay de Rihanna son ejemplos modernos de cómo las emociones más profundas encuentran eco en millones de oyentes alrededor del mundo. Estos temas, con sus letras íntimas y melodías desgarradoras, consolidan el poder de la música para unirnos en la tristeza compartida.
El fenómeno del Blue Monday puede haber nacido como una estrategia de marketing, pero su impacto emocional es innegable. En un mundo que constantemente nos empuja a ser felices, permitirnos sentir tristeza a través de la música se convierte en un acto de resistencia y autocuidado.
Así, este Blue Monday, mientras las redes sociales se llenan de recomendaciones musicales y reflexiones sobre el significado de la tristeza, las canciones que nos acompañan en estos momentos de vulnerabilidad se consolidan como un refugio emocional. Porque, al final, todos necesitamos un espacio para abrazar nuestras emociones más humanas.
Escrito por Melissa Paredes
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